香港六马会开奖奖直播

这些所谓的“下奶食物”只催肥不催奶!宝妈要催奶记住这几条!

发布日期:2022-01-13 23:54   来源:未知   阅读:

  哺乳期的宝妈应该都听到过很多催奶的秘方,鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等等这些。而且大多数的宝妈在月子里都没少喝各种汤汤水水,目的就是为了多泌乳,澳门发财报彩图,好让宝宝能吃得饱,吃的健康。

  这些鸡汤、鱼汤要是平时偶尔喝一喝,的确还是挺好喝的,可是在月子里天天喝这些汤,甚至一天都要喝几顿汤,而且汤里还要少盐,几乎就没有什么味道,这样连着喝一个月也确实挺难受的。

  难受归难受,如果喝了这些汤真的能帮助下奶或者能提高奶水的营养,那也值了。相信这是很多宝妈的想法,为了宝宝,喝就喝吧,甚至有不少宝妈还主动要求给自己多弄点汤喝,虽然自己本身并不情愿喝这种没有味道的汤。

  那么喝这些鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤真的有下奶的效果吗?如果没有下奶的效果,这份罪不是白受了,所以宝妈有必要来了解下这个问题。

  喝汤能下奶的说法,在国内流传很广,无论南方还是北方都有这个说法。只要宝妈生完孩子,家里的老人就会准备好各种汤,宝妈如何不喝,老人还不高兴,说这汤帮助下奶而且能提高奶水营养。有没有道理呢,也说不上什么道理,非要说个道理就是这些汤看起来都是白白的,像乳汁一样,根据“以形补形”的理论,似乎应该有点用。

  然而实际上,这些汤虽然看起来像奶,却并不能下奶。想通过喝这些汤来下奶的宝妈,真的没必要受这份罪了。

  有的人可能会说,自己刚生完孩子后没有奶,自从喝了这些汤之后慢慢就有了奶水。

  这个听起来是这些汤可以下奶的有力证明,实际上也仅仅因为赶巧了而已。因为宝妈刚生完宝宝后,并不是马上就有奶水的,而是需要宝宝吮吸来刺激,逐渐开始分泌乳汁的。而一些宝妈在刚开始没有奶水后,就开始喝汤,随后就有奶了,这并不是这些汤起作用了,而是正好赶上了那个时间点而已,即便不喝汤,到了这个时候该下奶也是会下奶的。

  也有人会说,这些汤都是很有营养的,即便宝妈喝了不会下奶,但起码也能提高奶水的营养吧。

  这个也是无稽之谈。不知道从哪里传出来的,肉汤比肉要有营养,很多人就信以为真,尤其在月子里需要大补,当然就应该给宝妈喝肉汤了,宝妈喝了有营养的肉汤也会提高奶水的营养,听起来也挺有道理。

  实际上,肉汤真的没有肉的营养价值高,而且相差还很多,只有肉十分之一的营养,虽然营养不高,但是脂肪和胆固醇挺高,宝妈大量喝这些汤对奶水的营养没什么提升,但是肯定对自己的体重有个明显的提升。

  所以,宝妈们不要再被喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤能帮助下奶的观念欺骗了,喝了那么多没有味道的汤,没有任何好处,还给自己长了一身肉,何必呢?

  宝妈们想给宝宝吃饱,想多下奶的想法是对的,但也要科学催奶。喝汤下奶这招就别用了,澳门三肖三码书。一是浪费钱,二是不好喝,三是没啥用,关键还增肥,你是有啥好处?

  真正能下奶的方法不花什么钱,也不受什么罪,只要简单的几步,坚持做就好了。具体方法就是:让宝宝多吮吸,宝妈保持良好的心情,多喝些水,保证充足的睡眠,不要太劳累,这些就可以了。